"A través de mi investigación, encontré que la vulnerabilidad es el pegamento que mantiene unidas a las relaciones. Es la salsa mágica."
Brené Brown
"Eres imperfecto y estás hecho para la lucha, pero eres digno de amor y pertenencia."
Brené Brown
"La culpa es igual de poderosa, pero su influencia es positiva, mientras que la de la vergüenza es destructiva. La vergüenza erosiona nuestro coraje y alimenta la desvinculación."
Brené Brown
"La incertidumbre de la crianza de los hijos puede sacar a relucir en nosotros sentimientos que oscilan entre la frustración y el terror."
Brené Brown
"La vergüenza es la emoción principal, la más poderosa. Es el temor de que no somos lo suficientemente buenos."
Brené Brown
"La vulnerabilidad es exponerte y ser visto. Es difícil hacerlo cuando estamos preocupados sobre lo que la gente podría ver o pensar."
Brené Brown
"No existe innovación ni creatividad sin fracaso.Punto."
Brené Brown
"No tengo que perseguir momentos extraordinarios para encontrar la felicidad - ella está justo en frente de mí si presto atención y practico la gratitud."
Brené Brown
"Para mí, lo contrario de la escasez no es la abundancia. Es "suficiente". Soy suficiente. Mis hijos son suficientes."
Brené Brown
"Tal vez las historias son sólo datos con alma."
Brené Brown
"Un profundo sentido de amor y pertenencia es una necesidad irreductible de todas las personas. Nosotros estamos biológica, cognitiva, física y espiritualmente cableados para amar, ser amados y pertenecer. Cuando esas necesidades no se cumplen, no funcionamos como estábamos destinados para funcionar. Nosotros nos rompemos. Nos desmoronamos. Nos entumecemos. Sentimos dolor. Hacemos daño a otros. Nos enfermamos."
Brené Brown