Ciencia para mejorar tu vida amorosa
"Los siguientes consejos le ayudarán a encontrar el amor.
En la ciencia, sample buy como en el amor, malady demasiada concentración en la técnica puede llevar a la impotencia, treat decía el sociólogo Peter L. Berger.
Pero dado que el tema de las relaciones tiene un papel tan prominente en tantas vidas, BBC Focus pescó diez consejos comprobados científicamente para incrementar sus opciones de encontrar -y mantener- el amor de su vida.
Todos provienen del libro del psicólogo Richard Wiseman, “59 segundos. Piensa un poco, cambia mucho”
1. Amor a primera vista
Usted posiblemente cree que ir a un lugar romántico en la primera cita es la mejor opción, pero en realidad sería mejor escoger un lugar que dé miedo.
Las investigaciones muestran que un lugar que asusta produce un incremento en los latidos de corazón, que su pareja atribuirá al hecho de estar con usted, más que a las cosas que le dan miedo, lo que le convencerá de que usted es la persona que estaba buscando.
Por lo tanto deje a un lado las caminatas en el parque y, en su lugar, decídase por las películas de terror o por la montaña rusa.
2. Compartir sentimientos
Revelar información personal lleva rápidamente a tener sentimientos de intimidad, según afirman las investigaciones científicas.
Durante su cita, invite a su potencial pareja a que describa lo que siempre quiso hacer en su vida o cual fue el día más feliz de su existencia.
3. ¿Lujuria o amor?
¿Está la persona con la que usted se encuentra interesada en su cuerpo o en su cerebro?
Los estudios muestran que si está interesada en usted como persona, inclinará ligeramente su cuerpo cuando estás hablando, cabeceará y sonreirá.
Sin embargo, si se trata sólo de lujuria es más probable que saque la lengua y se chupe los labios.
4. No ponerse de acuerdo para luego ponerse de acuerdo
La mayoría de las personas creen que si una persona asiste con la cabeza mucho es una buena señal, sin embargo las investigaciones muestran que este tipo de persona se siente más atraída hacia aquellos con los que empiezan teniendo una relación tibia y que va mejorando en el transcurso de la cita.
5. Ponerse de acuerdo en no estar de acuerdo
Más que hablar sobre cosas que les gustan a los dos, trate de iniciar conversaciones sobre cosas que nos les gustan a ninguno.
Las personas se sienten más cerca de aquellos con los que coinciden en lo que les disgusta más que lo que les gusta.
6. Finja una sonrisa verdadera
Aunque tanto las sonrisas falsas como las verdaderas elevan la comisura de los labios, sólo las auténticas hacen que la zona alrededor de los ojos se arrugue.
7. Déjelo con hambre
Investigaciones recientes muestran que los hombres que están hambrientos califican a una mujer rellenita como más deseable.
Si ese es su caso, vaya a tomarse una copa antes de la cena y no después.
8. Utilice a otros
Las mujeres califican a un hombre de más atractivo si han visto a otra mujer que le sonríe o si ven a otra mujer que lo está pasando bien con él.
Por lo tanto, si quiere impresionar a una mujer en un bar o una fiesta, pídale a una de tus amigas que le acompañe, que se ría con ganas de sus bromas y que después desaparezca silenciosamente.
9. El poder del tacto
Si quiere que alguien lee encuentre más atractivo, tóquele ligeramente en la parte superior del brazo cuando le diga algo bonito. Pero recuerde, tiene que ser un toque corto, y limitado a esta zona del cuerpo, a la vez que se realiza un comentario halagador o una petición.
Y si estás en una relación recuerde…
10. Escríbalo todo
Los miembros de la pareja que reservan unos momentos cada semana para plasmar en papel sus pensamientos y sentimientos más profundos acerca de su relación incrementan sus posibilidades de permanecer juntos en un 20%.
Esta “escritura expresiva” resulta en que las parejas utilizan un lenguaje más positivo cuando hablan, lo que lleva a una relación más sana y feliz."
Richard Wiseman
Fuente: BBC Focus Magazine
"Desde hace mucho tiempo me siento fascinado por las peculiaridades del comportamiento humano.
Como estudiante de psicología, pasé horas en la estación de ferrocarriles King’s Cross de Londres acechando a las personas que acababan de encontrarse con su pareja a poco de haber descendido del tren. En el momento en que se hallaban unidos en un apasionado abrazo, me dirigía a ellos poniendo en marcha un cronómetro escondido en mi bolsillo y preguntaba:
—Discúlpenme, ¿les interesaría participar en un experimento psicológico? ¿Cuántos segundos transcurrieron desde el momento en que yo dije la palabra 'discúlpenme'...?
Mis resultados revelaron que la gente en forma mayoritaria no presta atención al paso del tiempo cuando está enamorada o, como alguna vez dijo Einstein, "Siéntate con una mujer hermosa durante una hora y te parecerá un minuto, siéntate sobre un horno caliente durante un minuto y te parecerá una hora; eso es la relatividad."
Mi interés por los aspectos más inusuales de la psicología continuó a lo largo de toda mi carrera. No soy el primer académico en sentirse atraído por esta forma de examinar el comportamiento humano. Cada generación de científicos produjo un pequeño número de investigadores que se han dedicado a estudiar lo extraño e inusual.
El inconformista científico victoriano Sir Francis Galton puede ser considerado el padre fundador de este enfoque y dedicó gran parte de su vida al estudio de temas inusitados. Él determinó objetivamente cuándo las conferencias de sus colegas eran aburridas midiendo subrepticiamente el nivel de impaciencia en sus audiencias, y creó un «mapa de la belleza» de Gran Bretaña caminando por las calles principales de las grandes ciudades con un contador en su bolsillo, registrando en secreto si las personas que pasaban a su lado eran guapas, medianamente bellas o feas (Londres fue catalogada como la mejor; Aberdeen, la peor).
El trabajo de Galton acerca de la eficacia del rezo generó más controversia. Su hipótesis era que si la oración realmente fuera efectiva, los miembros del clero, quienes sin duda rezaban más y con mayor intensidad que el resto, deberían tener una expectativa de vida más prolongada que los demás. Su extenso análisis de cientos de entradas en diccionarios biográficos reveló que los clérigos en realidad tendían a morir antes que los abogados y los médicos, lo que obligó a Galton, profundamente religioso, a poner en duda el poder de la oración.
Hasta la forma de hacer el té atrapó la atención de Galton, cuando dedicó varios meses a determinar científicamente la mejor manera de preparar la taza de té perfecta. Construyó un termómetro especial que le permitía controlar constantemente la temperatura del agua dentro de la tetera. Después de muchas pruebas rigurosas, Galton concluyó que:
... el té tenía mucho cuerpo, sabor pleno y no era en absoluto amargo o desabrido... cuando el agua en la tetera se manteníaentre 82°C y 88°C y se dejaban reposar las hojas ocho minutos
Satisfecho con la minuciosidad de su investigación, Galton declaró orgullosamente:
—No existe otro misterio en la tetera.
En apariencia, las investigaciones de Galton acerca del aburrimiento, la belleza, el rezo y la forma de hacer el té parecen no tener relación. Sin embargo, son todas ejemplos excelentes y tempranos de una manera de abordar la investigación del comportamiento humano que he denominado 'rarología'.
Para decirlo en palabras simples, rarología utiliza métodos científicos para estudiar los aspectos más curiosos de la vida diaria. Este enfoque de la psicología fue afrontado por un pequeño número de precursores a lo largo de los últimos cien años, pero nunca ha sido reconocido formalmente entre las ciencias sociales. Estos investigadores han seguido los pasos de Galton, y han tenido el coraje de explorar los lugares donde los científicos seguidores de las corrientes principales tienen miedo de entrar.
Los académicos han:
* estudiado cuántas personas se requieren para iniciar la ola mexicana en un estadio de fútbol,
* desarrollado un gráfico de los límites máximos de la memoria visual al intentar que voluntarios recordaran con certeza 10.000 fotografías,
* identificado las características de personalidad que se perciben en la fruta (los limones se perciben desagradables, las cebollas como estúpidas y las setas como trepadoras sociales),
* contado en secreto el número de personas que llevaban su gorra de béisbol de forma correcta o colocada al revés, con la parte de atrás hacia delante,
* permanecido a la salida de supermercados con huchas para donaciones de caridad midiendo ocultamente de qué manera las diferentes formas de pedir influyeron sobre la cuantía de las donaciones (decir simplemente «hasta un céntimo ayuda» casi las duplicó),
* descubierto que los dibujos de Santa Claus hechos por los niños van creciendo en tamaño al acercarse el día de Navidad, y luego se reducen en enero.
Durante los últimos veinte años, llevé adelante investigaciones igualmente extrañas acerca del comportamiento humano. Examiné los indicios que delatan a un mentiroso, exploré cómo nuestras personalidades están moldeadas por el mes de nuestro nacimiento, descubrí la ciencia secreta detrás de las citas rápidas y los anuncios personales e investigué qué es lo que el sentido del humor de una persona revela sobre los más profundos mecanismos de su mente. El trabajo requirió observar secretamente a las personas mientras hacían su tarea cotidiana, la realización de experimentos inusuales en muestras de arte y conciertos musicales y hasta montar falsas sesiones de espiritismo en casas supuestamente embrujadas. Los estudios comprendieron a miles de personas en todo el mundo.
Este libro detalla mis aventuras y experimentos y también rinde homenaje a la investigación inusual llevada adelante por la pequeña banda de académicos abnegados que han sostenido la bandera «rarológica» durante el último siglo.
Cada capítulo revela la psicología secreta implícita en los diferentes aspectos de nuestra vida, desde el engaño hasta la toma de decisiones, del egoísmo a la superstición. A lo largo del camino, encontraremos algunas de mis piezas favoritas de investigación, extrañas pero fascinantes. Experimentos que consistieron, por ejemplo, en detener el automóvil en los semáforos y medir la cantidad de bocinazos subsiguientes; estudiar por qué existe un número desproporcionado de biólogos marinos llamados doctor Fish [pez]; analizar secretamente la clase de personas que pasan más de 10 artículos por las cajas rápidas de los supermercados, pedir a personas que decapitaran ratas vivas con un cuchillo de cocina; descubrir si las tasas de suicidio están relacionadas con la cantidad de música country emitida por la radio a nivel nacional y probar, más allá de toda duda razonable, que el viernes 13 es malo para tu salud.
La mayor parte de la investigación que estás a punto de encontrar ha permanecido, hasta ahora, escondida en oscuras publicaciones académicas. El trabajo es ciencia seria y gran parte de él tiene importantes consecuencias sobre la forma en que vivimos nuestras vidas y estructuramos nuestra sociedad. Sin embargo, al contrario de la vasta mayoría de la investigación psicológica, estos estudios tienen cierta peculiaridad acerca de ellos mismos. Algunos utilizan los métodos que siguen las principales corrientes científicas para investigar temas inusuales. Otros utilizan métodos inusuales para investigar las cuestiones de las principales corrientes científicas. Todos ellos son el resultado de científicos del comportamiento, comportándose en forma incorrecta.
Que comience la rarología."
Richard Wiseman
Rarología, fragmento
"El descubrimiento del REM cambió el rostro de la ciencia del sueño de la noche a la mañana, y abrió a los investigadores una ruta directa a la mente soñante."
Richard Wiseman
Escuela nocturna
"Los que tienen suerte intentan cosas. Los que no, sufren de parálisis por análisis. No hacen nada hasta analizar hasta el más mínimo detalle y para entonces el mundo ha avanzado."
Richard Wiseman
Tomada del libro He visto cosas que no creerías de Jesús Callejo, página 399
“No se trata sólo de que las personas con éxito sean felices, sino de que las personas felices tienen más éxito.”
Richard Wiseman
"¿Por qué es importante ser feliz? Bueno, en primer lugar, por definición, porque te hace sentir bien. Sin embargo, hay mucho más. La felicidad no sólo te permite disfrutar más de la vida, sino que también influye en el éxito en tu vida personal y profesional.
Hace unos cuantos años, Sonja Lyubomirsky y sus colegas de la California University se enfrentaron a la colosal tarea de revisar cientos de estudios en los que los investigadores levantaban los ánimos de algunos individuos seleccionados previamente y después supervisaban los efectos de su alegría recién descubierta. Se emplearon todo tipo de procedimientos para hacer que los participantes fuesen felices, como darles a oler flores recién cortadas, hacerles leer afirmaciones positivas («Soy una persona estupenda»), comer tarta de chocolate, bailar o ver una película divertida. A veces los investigadores recurrían a trucos, diciendo a los participantes que habían obtenido unos resultados excepcionales en un test de inteligencia o asegurándose de que encontrasen dinero en la calle «por accidente». Sea cual fuere el método empleado, el resultado general estaba claro: la felicidad no deriva del éxito, sino que lo causa.
Después de repasar los datos de más de 250.000 participantes, Lyubomirsky descubrió que ser feliz aportaba interesantes beneficios. La felicidad nos hace más sociables y altruistas, aumenta lo mucho que nos gustamos y lo mucho que nos gustan los demás, mejora nuestra habilidad para resolver conflictos y fortalece nuestros sistemas inmunitarios. La suma de estos efectos conlleva tener relaciones más plenas y fructíferas, encontrar profesiones satisfactorias y llevar una vida más larga y saludable."
Richard Wiseman
59 segundos