Parabolanoi

"Algunos autores han conceptualizado la depresión como un “síndrome de agotamiento” debido a la prominencia de fatigabilidad; postulan que el paciente agota su energía disponible durante el período anterior a la aparición de la depresión y que la situación de depresión representa una especie de hibernación, durante el cual el paciente se acumula gradualmente una nueva clase de energía."

Aaron Beck 

“Aunque el amor es un incentivo poderoso para que esposos y esposas se ayuden y apoyen, se hagan felices el uno al otro y creen una familia, no constituye en sí mismo la esencia de la relación, pues no provee las cualidades y aptitudes personales que son decisivas para sustentarla y hacerla crecer.”

Aaron T. Beck

"El amor de la pareja necesita un aprendizaje gradual."

Aaron Beck 

“Hay cualidades especiales, como compromiso, sensibilidad, generosidad, consideración, lealtad, responsabilidad, confiabilidad, que son determinantes para una relación feliz.”

Aaron Beck 

“Hay más en la superficie de lo que nuestra mirada alcanza.”

Aaron Beck 

"La forma en que se sienten las personas está asociada a la forma en que interpretan y piensan sobre una situación. La situación por sí misma no determina directamente cómo se sienten; su respuesta emocional está mediada por su percepción de la situación."

Aaron Beck 

"La persona más fuerte no es la que está haciendo la mayor parte del ruido, es la única que puede dirigir la conversación en silencio hacia la definición y resolución de los problemas."

Aaron Beck 

“La terapia cognitiva busca aliviar las tensiones psicológicas mediante la corrección de las concepciones erróneas y auto-señales. Al corregir las creencias erróneas, podemos terminar con las reacciones excesivas.”

Aaron Temkin Beck 

“Los cónyuges deben cooperar, transigir y proceder con decisiones solidarias.”

Aaron Beck 

"Los cónyuges deben saber adaptarse, reconocer errores y perdonar."

Aaron Beck 

"Los cónyuges tienen que ser tolerantes con los defectos, errores y rasgos particulares del otro. Si se cultivan esas “virtudes” durante cierto período, el matrimonio se desarrolla y madura."

Aaron Beck 

"Nuestro modo de pensar determina en gran medida si alcanzaremos nuestros objetivos y disfrutaremos de la vida o incluso si sobreviviremos."

Aaron Beck 

"Para y date una oportunidad."

Aaron Beck 

"Si avanzamos tropezando sin tener un claro sentido de hacia dónde nos dirigimos o qué hacemos, estamos condenados a lastimarnos a nosotros y a los demás."

Aaron Beck 

"Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para alcanzar nuestras metas."

Aaron Beck 

“Si nuestro pensamiento queda empantanado por significados simbólicos distorsionados, razonamientos ilógicos e interpretaciones erróneas, nos volvemos, en verdad, ciegos y sordos.”

Aaron Beck 

“Tal como se aplica al abuso de sustancias, el enfoque cognitivo ayuda a las personas a enfrentarse con los problemas que conduce a la angustia emocional y para obtener una perspectiva más amplia sobre su dependencia de fármacos para el placer y / o alivio de las molestias.”

Aaron Beck