Tenzin Gyatso

"A quien amas dale alas para volar, raíces para volver y motivos para quedarse." 

Tenzin Gyatso  Dalai Lama

"A través de la paz interior se puede conseguir la paz mundial. Aquí la responsabilidad individual es bastante clara ya que la atmósfera de paz debe ser creada dentro de uno mismo, entonces se podrá crear en la familia y luego en la comunidad." 

 Dalai Lama

"A veces uno crea una impresión dinámica al decir algo, y a veces uno crea una impresión más importante con su silencio."

Dalai Lama

"Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores."

 Dalai Lama

"Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar."

Dalai Lama

"Alcanzar la verdadera felicidad exige producir una transformación en las perspectivas, en la forma de pensar, y eso no es tan sencillo. Para ello es preciso aplicar muchos factores diferentes desde distintas direcciones. No se debería tener, por ejemplo, la idea de que sólo existe una clave, un secreto que, si se llega a develar, hará que todo marche bien. Es como cuidar adecuadamente del propio cuerpo; se necesitan diversas vitaminas y nutrientes, no sólo uno o dos. Del mismo modo, para alcanzar la felicidad hay que utilizar una variedad de enfoques y métodos, superar los variados y complejos estados negativos. Podemos cambiar y transformarnos pero sólo a través del entrenamiento. En la práctica budista existen varios métodos para mantener una mente serena cuando sucede algo perturbador. La práctica repetida de ellos nos permite llegar a un punto en el que los efectos negativos de una perturbación no pasen más allá del nivel superficial de nuestra mente, como las olas que agitan la superficie del océano pero que no tienen gran efecto en sus profundidades."

Dalai Lama

"Algunas personas te aman, otras te tienen rabia, lo que ellas sienten no siempre depende de tu comportamiento, sus razones a veces son justas, otras veces no, poco importa como te juzguen, los seres son tan contradictorios que es imposible satisfacerlo, ten en mente siempre ser auténtico y honrado."

Dalai Lama

     

   "Aunque es posible alcanzar la felicidad, ésta no es algo simple." 

Dalai Lama

     

   "Aunque haya religiones diferentes, debido a distintas culturas, lo importante es que todas coincidan en su objetivo principal: ser buena persona y ayudar a los demás."

Dalai Lama

"Aunque no logres alcanzar tu objetivo, puedes sentirte bien con el simple hecho de haber realizado el esfuerzo." 

Dalai Lama

     

  "Aunque no sabemos lo que nos depara el futuro, debemos siempre hacer algo por la vida a favor de otros."

Dalai Lama

"Buscamos comportarnos correctamente porque es una buena actitud. Produce buenos frutos. La razón principal es que uno busca la felicidad y uno no desea el sufrimiento y en función de esto, uno realiza buenas acciones y evita las malas."

Dalai Lama

"Casi todas las cosas buenas que suceden en el mundo, nacen de una actitud de aprecio por lo demás." 

Dalai Lama

"Cometemos errores cuando las emociones la invaden y nos conducen a las malas acciones."

Dalai Lama

"Compartimos la tierra, no solo con los seres humanos, sino con todas las demás criaturas."

Dalai Lama

"Con la realización del propio potencial y auto-confianza en la capacidad de uno, uno puede construir un mundo mejor."

Dalai Lama

"Considero una sonrisa como algo único en un ser humano. Una sonrisa es también una poderosa comunicación. Una sonrisa sincera es la expresión perfecta del amor y la compasión humana." 

Dalai Lama

     

   "Creo en la determinación humana. A lo largo de la historia se ha comprobado que la voluntad humana es más poderosa que las armas."

Dalai Lama

"Creo que es útil que existan las distintas religiones, ya que la mente siempre busca distintos caminos para inclinaciones diferentes." 

Dalai Lama

"Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo." 

Dalai Lama

"Cuando dudo de mi existencia, me pellizco."

Dalai Lama

"Cuando hablas, sólo repites lo que ya sabes; pero cuando escuchas quizás aprendas algo nuevo."

Dalai Lama

"Cuando nuestro espíritu alcanza cierto grado de cualidad que llamamos la conciencia sutil, ya no puede morir, en el sentido ordinario de la palabra."

Dalai Lama

"Cuando pierdas, no pierdas la lección." 

Dalai Lama

"Cuando uno es generoso, con la intención de recibir algo a cambio o de obtener una buena reputación o de ser aceptado, entonces no esta actuando como un ser iluminado." 

Dalai Lama

"Debemos investigar y luego aceptar los resultados. Si no resisten ante los experimentos, las mismísimas palabras de Buda deben ser rechazadas."

Dalai Lama

"Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente."

Dalai Lama

"Dependemos unos de otros. Yo lo llamo 'un egoísmo sabio' porque una actitud responsable hacia sí mismo también sirve a los demás. Si pensamos así, ya no hay diferencia entre el interés propio y el interés de la comunidad."

Dalai Lama

"Desearía tener esas experiencias místicas, ¡pero carezco de suerte! Hay algunas cosas que quisiera preguntar. Si llegase a tener experiencias visionarias místicas, quisiera hacer muchas cosas... tener la opinión de un científico, ser abogado del diablo y preguntar una serie de temas."

Dalai Lama

"Donde la ignorancia es nuestro maestro, no hay posibilidad de una paz real."

Dalai Lama

“Dormir es la mejor forma de meditar.”

Dalai Lama

"El amor y la compasión son necesidades, no lujos. Sin ellos, la humanidad no puede sobrevivir."

Dalai Lama

"El cariño paternal, el contacto físico, la ternura amorosa hacia todos los seres vivos, la responsabilidad social y la atención especial a los menos privilegiados, todos estos conceptos son tan simples de entender. Entonces, ¿por qué su práctica parece costarnos tanto?"

Dalai Lama

"El enojo, el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos." 

Dalai Lama

"El enojo es uno de los problemas más serios que el mundo enfrenta hoy."

Dalai Lama

"El éxito y el fracaso dependen de la sabiduría y la inteligencia, que nunca pueden funcionar apropiadamente bajo la influencia de la ira."

Dalai Lama 

     

   "El hombre está dispuesto y preparado para soportar cualquier sufrimiento siempre y cuando pueda encontrarle un significado."

Dalai Lama

"El mantenimiento de la paz comienza con la autosatisfacción de cada individuo."

Dalai Lama

"El medio para hacer cambiar de opinión es el afecto, no la ira."

Dalai Lama

"El enojo, el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos."

Dalai Lama

"El enojo es uno de los problemas más serios que el mundo enfrenta hoy."

Dalai Lama

"El mantenimiento de la paz comienza con la autosatisfacción de cada individuo."

Dalai Lama

"El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices." 

Dalai Lama

“El propósito de nuestra vida es la felicidad. Estoy convencido de que se puede alcanzar entrenando la mente.”

Dalai Lama

"El verdadero practicante debe ser un soldado que combate incesantemente contra sus enemigos interiores."

Dalai Lama

"En la práctica de la tolerancia, nuestros enemigos son el mejor maestro."

Dalai Lama

"Encuentro esperanza en los días más oscuros, y me concentro en los más brillantes. No juzgo el universo."

Dalai Lama

"Es mucho mejor hacer amigos, intentar comprender y ayudar a los demás, antes de criticar y destruir." 

Dalai Lama

"Es muy importante generar una buena actitud, un buen corazón, tanto como sea posible. A partir de aquí, la felicidad, tanto en el corto plazo como en el largo, vendrá para ti y para otros."

Dalai Lama

"Es necesario ayudar a los demás, no sólo en nuestras oraciones, sino en nuestra vida diaria."

Dalai Lama

"Esa oscuridad interior que llamamos ignorancia, es la raíz del sufrimiento. A mayor luz interior, menor oscuridad. Ésta es la única forma de alcanzar la salvación." 

Dalai Lama

"Esta es mi simple religión. No hay necesidad de templos; no hay necesidad de filosofías complicadas. Solo nuestro cerebro, nuestro cerebro es nuestro templo; la filosofía es la amabilidad."

Dalai Lama

     

   "Estoy convencido que al final siempre prevalecerá la verdad y el amor entre los hombres por sobre la violencia y la opresión."

Dalai Lama

"Estoy tratando desde mi lugar de subrayar la verdadera fraternidad entre los hombres."

Dalai Lama

"Existe una relación entre el soñar y los niveles burdo y sutil del cuerpo. Existe un “estado especial del sueño” que es creado por el sueño y por el prana (la energía vital) dentro del cuerpo. Este cuerpo del sueño especial puede disociarse completamente del cuerpo físico burdo y viajar a cualquier parte. Una forma de desarrollar este cuerpo es reconocer los sueños como sueños cuando ocurren. Entonces, se descubre que el sueño es maleable y que se puede controlar progresivamente. Gradualmente, se desarrolla una gran habilidad en este tema y se pueden controlar los contenidos del sueño. Eventualmente, es posible disociar el cuerpo del sueño del cuerpo físico burdo."

Tenzin Gyatso  Dalai Lama

Tomada del libro Sueños lúcidos de Javier García Campayo

"Existen terrenos muy claros para desarrollar relaciones más estrechas entre las distintas religiones y esto es muy importante hoy en día. Hay signos positivos en esta dirección. Hay una mayor compresión entre la comunidad del budismo tibetano y los monjes y monjas cristianos. Nosotros, los tibetanos, tenemos que aprender muchas cosas de las demás tradiciones."

Dalai Lama

"Hablamos mucho de la paz, pero ésta sólo puede existir cuando el ambiente es propicio. Debemos crear esta atmósfera y para hacerlo debemos adaptar la actitud correcta. La paz, básicamente, debe nacer en nosotros mismos."

Dalai Lama

"Hay aspectos en los cuales las diferentes religiones pueden aprender unas de otras, pero no por ello deben resignar sus respectivas identidades. Los cristianos, por ejemplo, pueden encontrar de utilidad las técnicas budistas para desarrollar la concentración, o los prodigios de la meditación."

Dalai Lama

"He hecho un compromiso: de trabajar hasta que muera para dar a conocer que la fuente de la felicidad se encuentra dentro de nosotros. Sé feliz hoy."

 Dalai Lama

"Honrar a Dios es fundamental, pero también lo es respetar a nuestro prójimo. De hecho la verdadera adoración a Dios es posible cuando uno respeta a su prójimo."

Dalai Lama

"Hoy en día, más que nunca, la vida debe caracterizarse por un sentido de responsabilidad universal, no sólo de una nación a otra, y de humano a humano, sino también de humano a otras formas de vida."

Dalai Lama

"Juzga tu éxito según lo que has sacrificado para conseguirlo." 

Dalai Lama

"La amistad sólo podía tener lugar a través del desarrollo del respeto mutuo y dentro de un espíritu de sinceridad."

Dalai Lama

"La bondad o la maldad de los actos la determina su fruto."

Dalai Lama

"La compasión es la raíz de todas las formas de veneración."

Dalai Lama

"La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y nuestras actitudes hacia los demás."

Dalai Lama

"La felicidad no es algo ya hecho. Viene de tus propias acciones."

Dalai Lama

"La ira es nuestro auténtico enemigo ya que se haya en nuestra mente. La ira no cambia nunca su naturaleza. Siempre hiere y destruye. Y lo que es peor, aniquila nuestras propias fuerzas y energías."

Dalai Lama

"La ira nace del temor, y éste de un sentimiento de debilidad o inferioridad. Si usted posee coraje o determinación, tendrá cada menos temor y en consecuencia se sentirá menos frustrado y enojado."

Dalai Lama

"La máxima autoridad debe recaer siempre en la razón propia de la persona y el análisis crítico."

Dalai Lama

"La misión de Buda no era medir el radio de la Tierra o la distancia entre la Tierra y la Luna o la distancia entre las estrellas, sino simplemente enseñar el dharma, con el único propósito de aliviar el sufrimiento de todas las criaturas vivientes."

Dalai Lama

"La muerte nos iguala a todos. Es la misma para un hombre rico que para un animal salvaje." 

Dalai Lama

"La naturaleza sostiene la vida universal de todos los seres."

Dalai Lama     

"La paz no es la mera ausencia de violencia, la paz debe venir de nuestra paz interior; y la paz interior viene de tener en cuenta los intereses de los demás."

 Dalai Lama

   "La sabiduría es como una flecha. La mente serena es el arco que la dispara."

Dalai Lama

“La sociedad moderna parece una especie de inmensa máquina autopropulsada. En vez de tener a seres humanos en frente de esa máquina, cada individuo es una pieza más sin más opción que moverse cuando se mueve la máquina.”

Dalai Lama

"La tolerancia y la paciencia son mucho más profundas y efectivas que la mera indiferencia."

Dalai Lama

"La verdadera disciplina no se impone. Sólo puede venir del interior de nosotros mismos." 

Dalai Lama

"La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando puertas abiertas por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción."

Dalai Lama

"Las religiones son intentos de llevar beneficios a la gente y nunca deberían ser utilizadas como terrenos de antagonismo y violencias."

Dalai Lama

"Lo que más me sorprende del hombre occidental es que pierden la salud para ganar dinero, después pierden el dinero para recuperar la salud y por pensar ansiosamente en el futuro no disfrutan el presente, por lo que no viven ni el presente ni el futuro. Y viven como si no tuviesen que morir nunca... y mueren como si nunca hubieran vivido."

Dalai Lama

"Lo que somos se lo debemos al afecto. Los días de nuestra existencia ocurren gracias al cariño." 

Dalai Lama

"Los seres humanos, de hecho todos los seres vivientes, tienen el derecho de perseguir la felicidad y vivir en paz y libertad."

Dalai Lama

"Meditar en la mañana confiere un buen estado mental que afectará positivamente el día completo."

Dalai Lama

"Mi verdadera religión es la bondad. Si la practicamos en nuestra vida, no importa si sabemos mucho o poco, o si creemos en la próxima vida o no, en Dios o en Buda. En nuestra vida cotidiana tenemos que ser pasivos. Ése es el pasaje a la luz."

Dalai Lama

"No debemos creer demasiado en los elogios. La crítica a veces es muy necesaria." 

Dalai Lama

"No dejes que el comportamiento de otros destruya tu paz interior."

 Dalai Lama

"No hay necesidad de templos, ni necesidad de filosofías complicadas. Mi cerebro y mi corazón son mis templos, mi filosofía es la bondad."

Dalai Lama

"Nuestra religión es simple: no existen templos ni complicadas filosofías."

Dalai Lama

“Nuestras propias pertenencias, incluso nuestros amigos y parientes, son una fuente de ansiedad por la posibilidad de perderlos.”

Dalai Lama

"Nuestro principal propósito en esta vida es ayudar a los demás. Y si no puedes ayudarles al menos no les hagas daño."

Dalai Lama

"Nunca podremos alcanzar la paz en el mundo exterior hasta que hagamos la paz con nosotros mismos."

Dalai Lama

"Ocupa algo de tiempo cada día en estar solo." 

Dalai Lama

"Para crear una paz interior, lo más importante es la práctica de la compasión y el amor, la compresión y el respeto por los seres humanos. Los más poderosos obstáculos para ello son la ira y el odio, el temor y el recelo. De modo que, mientras la gente habla de desarme en el mundo entero, cierto tipo de desarme interno es prioritario."

 Dalai Lama

"Para poder valorar mejor a los demás, es importante primero reflexionar sobre el error de valorarnos a nosotros mismos y en la cualidad de apreciar a otros. Si estimamos a los demás, entonces nosotros y los otros, seremos felices."

Dalai Lama

"Para tener sabiduría es necesario tener fuerza interior. Sin un desarrollo interno, podemos perder la confianza en nosotros mismos y el valor. Lo imposible puede ser posible con fuerza de voluntad."

Dalai Lama

"Personas erradas, usan la religión en forma errada. Como resultado de ello, la religión contribuye a mayores luchas y mayores divisiones."

  Dalai Lama

"Podemos vivir sin religión o meditación, pero no podemos sobrevivir sin afecto humano."

Dalai Lama

     

   "Practiquen la meditación. Es algo fundamental. Una vez que se la disfruta, ya no se la puede abandonar, y los beneficios son inmediatos."

 Dalai Lama

“Puesto que la violencia sólo puede engendrar más violencia y sufrimiento, nuestra lucha debe seguir siendo violenta y exenta de odio. Estamos tratando de poner fin al sufrimiento de nuestro pueblo, no de infligir sufrimiento a otros.”

Dalai Lama

"Que la religión pueda ser usada como un instrumento para crear divisiones y provocar más pelea, es un hecho muy infortunado."

Dalai Lama

     

   "Quien se transforma, transforma el mundo."

Dalai Lama

"Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta." 

Dalai Lama

"Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro."

Dalai Lama

"Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte." 

Dalai Lama

"Se dice que nuestro enemigo es nuestro mejor maestro. Al estar con un maestro, podemos aprender la importancia de la paciencia, el control y la tolerancia, pero no tenemos oportunidad real de practicarla. La verdadera práctica surge al encontrarnos con un enemigo."

Dalai Lama

"Sé inteligentemente egoísta."

Dalai Lama

"Sea amable cuando sea posible. Siempre es posible."

Dalai Lama

"Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás."

Dalai Lama

"Si asumimos una actitud de humildad, crecerán nuestras cualidades."

 Dalai Lama

“Si contribuyes a la felicidad de otras personas, encontrarás el verdadero bien, el auténtico significado de la vida.” 

Dalai Lama 

"Si deseas felicidad de los demás, sé compasivo. Si deseas tu propia felicidad, sé compasivo."

Dalai Lama

"Si dominamos nuestra mente, vendrá la felicidad." 

Dalai Lama

"Si es posible, ayuda a los demás, y si no puedes hacer eso, al menos no los hieras."

Dalai Lama

"Si la mente está ocupada con pensamientos positivos, es más difícil que el cuerpo enferme."

Dalai Lama

"Si la religión perdura sólo como un conocimiento, no produce ningún beneficio concreto."

Dalai Lama

"Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar." 

Dalai Lama

     

   "Si nuestra mente se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte del cerebro humano: la sabiduría, la capacidad de discernir y decidir lo que está bien o mal."

Dalai Lama

"Si queremos morir bien, tenemos que aprender a vivir bien."

Dalai Lama

"Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz tú, practica la compasión." 

Dalai Lama

"Si somos orgullosos, seremos presa de los celos y la ira y veremos con desprecio a los demás y así lo único que lograremos es que reine la infelicidad."

Dalai Lama

"Si tienes alguna fe o religión en particular, es bueno. Sin embargo, puedes sobrevivir sin ellas."

Dalai Lama

"Si una persona quiere poner a prueba a cualquier religión, debe practicar sus consejos. Así podrá descubrir su verdadero valor."

 Dalai Lama

"Sin amor la sociedad se encuentra en estado muy crítico. Y sin él nos enfrentamos cada vez más en el futuro a graves problemas. El amor es el centro de la vida humana."

     

Dalai Lama

   "Siento que la armonía se basa en un sentido auténtico de la hermandad."

Dalai Lama

"Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones."

 Dalai Lama

"Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el día ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir."

Dalai Lama

"Sonríe siempre aunque tu sonrisa sea triste, porque más triste es la tristeza de no saber sonreír." 

Dalai Lama

"También hay muchas técnicas que apuntan a desenvolver la tolerancia, la compasión, el amor y la amabilidad. De la misma manera, los budistas pueden encontrar que las prácticas cristianas de acción social son una gran ayuda y que lo conduce a su entrenamiento mental."

Dalai Lama

"Tanto el creyente como el no creyente son seres humanos. Debemos tenernos un gran respeto."

Dalai Lama

"Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos." 

Dalai Lama

"Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas."

Dalai Lama

"Todas las grandes tradiciones religiosas llevan básicamente el mismo mensaje, que es el amor, la compasión y el perdón. Lo importante es que deben ser parte de nuestra vida cotidiana."

Dalai Lama

"Todas nuestras vidas empezaron con el afecto humano como primer soporte. Los niños que crecen envueltos en afecto, sonríen más y son más amables. Generalmente son más equilibrados."

Dalai Lama

"Todos los seres humanos, sea cual sea su cultura o pasado histórico, sufren cuando son intimidados, encarcelados o torturados. Debemos, por tanto, insistir en un consenso global, no solo por la necesidad de respetar los derechos humanos en todo el mundo, sino también por la definición de esos derechos, porque es inherente en todos los seres humanos anhelar la libertad, igualdad y dignidad."

Dalai Lama

"Un ambiente amoroso en tu hogar es un buen cimiento para tu vida."

Dalai Lama

"Un buen corazón es la mejor religión." 

Dalai Lama

"Una mente lúcida y un buen corazón acompañados por sentimientos cálidos, son las cosas más importantes. Si la mente no se dirige a los pensamientos positivos y elevados, nunca podremos hallar la felicidad."

Dalai Lama

"Una vez al año ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes."

Dalai Lama

"Valora tu éxito según lo que tuviste que sacrificar para lograrlo."

 Dalai Lama

"Viejos amigos se irán, nuevos amigos aparecen. Es igual que los días. Cuando un día se acaba, llega un nuevo día. Lo importante es que sea significativo: un amigo significativo -o un día significativo."

Dalai Lama

"Ya sea que podamos lograr la armonía mundial o no, no tenemos mejor alternativa que trabajar hacia esa meta."

Dalai Lama