Emily Fletcher

"Meditamos para mejorar la vida, no para mejorar la meditación."

Emily Fletcher



"No meditamos para aprender a meditar, sino para aprender a vivir."

Emily Fletcher



"Pero si comenzamos pensando que el objeto de la meditación es obtener buenos resultados en la vida —no obtener buenos resultados en la meditación— y si aceptamos la realidad de que nadie puede dar a su mente la orden de parar, entonces resulta mucho más inocente, mucho más alegre y agradable. Tratar de dar a tu mente la orden de parar de pensar es tan eficaz como dar a tu corazón la orden de parar de latir. No funciona."

Emily Fletcher
Tomada del libro El código de las mentes extraordinarias de Vishen Lakhiani, página 302

No hay comentarios: