Aitor Francesena

"Aprendimos lo importante que es aprender de gente que sabe más que tú."

Aitor Francesena

"La vida no es fácil, pero según cómo llevemos las cosas puede ser bastante más difícil."

Aitor Francesena

"Lo importante es crear personas, no surfistas."

Aitor Francesena

"No estoy enfadado con la vida. Estoy feliz por ver hasta los 42 años."

Aitor Francesena

"Otra de las cosas por las que surfeo es para demostrar a otra gente ciega como yo que se puede llegar a hacer surf. Eso también me da mucha fuerza para seguir surfeando y para demostrarle a la gente que se puede surfear estando ciego o en otras situaciones que puedan darse con otro tipo de minusvalía. ¡Si te lo propones, se puede!"

Aitor Francesena

"Para llegar a ser un buen surfista hay que mejorar la técnica y todo lo que el surfing nos pide: equilibrio, flexibilidad, fuerza y resistencia."

Aitor Francesena

"Para mí, lo más importante antes de entrar al agua, es siempre realizar una buena rutina de calentamiento. Nadar es algo que puede aportarle mucho a nuestro surfing, igual que tener unas piernas fuertes, haciendo bicicleta o corriendo. Si, además, introducimos cambios de ritmo o le metemos cargas –subir cuestas con la bici o corriendo y nadar con resistencia durante mucho tiempo o hacer distancias cortas con intensidad– podemos llegar a crear un entrenamiento específico para llegar a sentirnos bien y estar fuerte. Por supuesto, siempre hacer unos buenos estiramientos, ya que tener un cuerpo flexible aporta mucha velocidad a todos nuestros movimientos."

Aitor Francesena

" “Querer Es Poder” es un manual que puede servir, primero, a surfistas que creen que ya no pueden avanzar y, después, a esos entrenadores que, aunque tienen muchos conocimientos –algunos, incluso, más que yo–, necesitan alcanzar un orden para llevar a cabo la enseñanza de buenas maneras."

Aitor Francesena

"Querer es poder. La he utilizado muchas veces a lo largo de mi vida."

Aitor Francesena

"Siempre me he basado en las tres «s»: Sacrificio, superación y satisfacción. Nada se consigue sin las tres."

Aitor Francesena

"Solo sé yo lo mucho que me ha costado preparar este Mundial. Físicamente ha sido agotador, me he metido mucha caña y el cuerpo lo nota. Ahora mismo tengo dolores en prácticamente todas las articulaciones. Me duelen los hombros, la zona de los codos... He sufrido mucho por la presión que yo mismo me he puesto para encarar la competición. He seguido todos los pasos que siempre he predicado a los chavales. Me he despertado a diario a las 4.30 horas para hacer yoga, estiramientos... He seguido una disciplina militar pero es que es la única forma de conseguir resultados. Después del sacrificio normalmente viene la recompensa y yo la he obtenido."

Aitor Francesena

"Un buen surfista no se crea de la noche a la mañana. Hay que trabajar muy duro fuera del agua, al menos, cinco días por semana."

Aitor Francesena

"Yo creo que todo pasa por tener claro qué es lo que se quiere. Una vez que tengamos claro a dónde queremos llegar, hay que trabajar todos los fundamentos que existen para conseguirlo. Para llegar a ser un buen surfista hay que entender cómo funcionan las olas, saberlo todo sobre el material con el que vamos a trabajar –las tablas de surf, en este caso–, conocer la preparación física que necesitamos para llegar hasta ahí arriba, tener una buena psicología para poder soportar todo esto, una buena alimentación y una buena técnica."

Aitor Francesena